Warsztat Lekko. 7 dni Prosta Droga dla relacji, online

Opis

Lekko. 7 dni Prosta Droga dla relacji

„Lekko. 7 dni Prosta Droga dla relacji” to 7-dniowy warsztat rozwojowy online prowadzony na żywo przez Magdalenę Puchalską – Panią od Dobrostanu.

Program jest przeznaczony dla kobiet, które chcą przyjrzeć się ważnej relacji, odzyskać większą klarowność i przez codzienne, konkretne działanie rozpocząć zmianę w sposobie, w jaki funkcjonują w tej relacji.

Termin i forma warsztatu

Warsztat odbywa się od 21 do 27 września 2026 r. w kameralnej grupie kobiet.

Udział odbywa się w całości online.

W ramach programu uczestniczka otrzymuje:

• indywidualne spotkanie 1:1 z Magdaleną Puchalską przed rozpoczęciem warsztatu,
• 7 dni prowadzonej pracy własnej,
• codzienne krótkie materiały video,
• 3 spotkania grupowe na żywo: we wtorek, czwartek i sobotę,
• dostęp do nagrań spotkań grupowych,
• dostęp do wspólnego czatu grupowego przez cały czas trwania warsztatu,
• indywidualny list podsumowujący po zakończeniu programu.

Spotkania online odbywają się przez: Meets
Czat grupowy prowadzony jest przez: WhatsApp

Nagrania spotkań live są udostępniane uczestniczkom tego samego dnia po zakończeniu spotkania.

Czas trwania programu

Program trwa 7 dni – od 21 do 27 września 2026 r.

Codzienna praca uczestniczki zajmuje:

• minimum około 15 minut dziennie,
• rekomendowany czas pełnego udziału: około 30–40 minut dziennie.

Oprócz codziennej pracy program obejmuje:

• 1 indywidualne spotkanie 1:1 przed rozpoczęciem warsztatu – około 20 minut,
• 3 spotkania grupowe online na żywo – każde około 45 minut,
• 7 krótkich materiałów video nagrywanych przez prowadzącą – około 10 minut każdy.

Program warsztatu

Program opiera się na autorskiej metodzie Prosta Droga do Dobrostanu.

Przez siedem dni uczestniczka pracuje z jednym wybranym dla siebie działaniem. Zostaje ono ustalone podczas indywidualnego spotkania przed rozpoczęciem warsztatu.

Praca obejmuje m.in.:

1. Punkt wyjścia i wybór działania
Podczas spotkania 1:1 uczestniczka określa relację i sytuację, z którą rozpoczyna program. Razem z prowadzącą wybiera jedno codzienne działanie dopasowane do swojej sytuacji.

2. Przekierowanie uwagi z ciągłego analizowania problemu na działanie
Uczestniczka przestaje codziennie wracać wyłącznie do analizowania relacji i rozpoczyna pracę poprzez konkretne działanie.

3. Codzienna praktyka
Przez siedem kolejnych dni uczestniczka wykonuje ustalone działanie. Praktyka ma być prosta do wykonania, ale jednocześnie odczuwalna i wymagająca świadomego zaangażowania.

4. Obserwacja reakcji i zmiany perspektywy
Codzienne materiały prowadzącej oraz kontakt na grupie pomagają obserwować pojawiające się reakcje, pytania i nowe spojrzenie na sytuację.

5. Spotkania grupowe na żywo
Trzy spotkania w czasie programu służą omówieniu przebiegu pracy, pojawiających się trudności oraz obserwacji uczestniczek.

6. Domknięcie tygodnia
Po zakończeniu programu każda uczestniczka otrzymuje od Magdaleny osobisty list dotyczący jej udziału i tego, co prowadząca zaobserwowała podczas jej pracy.

Materiały dostępne w ramach warsztatu

Uczestniczka otrzymuje:

• materiały video online – 7 krótkich nagrań,
• 3 spotkania online na żywo,
• nagrania video ze wszystkich 3 spotkań grupowych,
• dostęp do zamkniętego czatu grupowego,
• wskazówki do codziennej pracy,
• indywidualne spotkanie online 1:1,
• indywidualny list podsumowujący po zakończeniu programu.

Program nie jest kursem video do samodzielnego przerabiania. Jego główną częścią jest udział w 7-dniowym procesie prowadzonym na żywo.

Dostęp po zakupie

Po opłaceniu zamówienia klientka otrzymuje na podany podczas zakupu adres e-mail potwierdzenie zakupu oraz informacje organizacyjne dotyczące udziału w warsztacie.

Informacje dotyczące spotkania 1:1, dostępu do grupy oraz spotkań online zostaną przekazane maksymalnie 24 h po zakupie.

Materiały i spotkania są udostępniane zgodnie z harmonogramem programu trwającego od 21 do 27 września 2026 r.

Co obejmuje cena?

Cena 497 zł obejmuje cały udział w jednej jesiennej edycji programu:

• spotkanie 1:1 przed rozpoczęciem,
• 7 dni prowadzonego programu,
• codzienne materiały video,
• 3 spotkania grupowe live,
• nagrania spotkań,
• dostęp do czatu grupowego,
• wsparcie prowadzącej podczas trwania programu,
• osobisty list po zakończeniu warsztatu.

Płatność jest jednorazowa. Nie jest to subskrypcja ani płatność cykliczna.

Dla kogo jest warsztat?

Warsztat jest przeznaczony dla kobiet, które:

• mają ważną relację, w której od dłuższego czasu odczuwają napięcie, dystans lub trudność,
• chcą rozpocząć pracę poprzez konkretne codzienne działanie,
• są gotowe przeznaczyć na udział minimum 15 minut dziennie przez 7 kolejnych dni,
• chcą uczestniczyć w procesie rozwojowym prowadzonym online.

Warsztat ma charakter rozwojowy i edukacyjny. Nie jest psychoterapią, pomocą psychologiczną ani świadczeniem medycznym i ich nie zastępuje.

Zwrot przed rozpoczęciem programu

Przed rozpoczęciem warsztatu odbywa się indywidualne spotkanie 1:1. Jeśli podczas tej rozmowy prowadząca i uczestniczka wspólnie uznają, że udział w warsztacie nie jest odpowiednią formą lub momentem dla uczestniczki, opłata za udział zostanie zwrócona w 100%.